体重正常值

目录

1 体重计算公式

1.1 我国常用的标准体重计算公式

1.2 国际上常用的人的体重计算公式

1.3 世界卫生组织计算标准体重之方法

2 体质指数BMI

2.1 成人的BMI数值

2.2 身体质量指数计算结果分析

3 参考资料

4 参看

体重计算公式

我国常用的标准体重计算公式

男性：标准体重（kg)=身高-105（cm)。

女性：标准体重（kg)=身高-105-2.5（cm）。

评价标准：

实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围。

大于10%-20%为过重。

大于20%为肥胖。

小于10%-20%为消瘦。

小于20%为明显消瘦。

国际上常用的人的体重计算公式

标准体重=(身高cm-100)×0.9(kg)。

标准体重(女)=(身高cm-100)×0.9(kg)-2.5(kg)。

正常体重：标准体重±10％。

（比较适合东方人）

分析：

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。

重度肥胖：大于标准体重50％以上。

世界卫生组织计算标准体重之方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪-20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足[1]。

体质指数BMI

BMI（Body Mass Index)（kg/m2）=体重（kg）/身高2

BMI主要反映全身性超重和肥胖,是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。

成人的BMI数值

体重指数

男性

女性

过轻

低于20

低于19

适中

20-25

19-24

过重

25-30

24-29

肥胖

30-35

29-34

非常肥胖

高于35

高于34

正常是18.5-23.9。

最理想的体重指数是22。

体重低于标准体重的10%，体重指数<18.5者为体重过低。

体重指数位于24-27.9为超重。

体重指数大于28为肥胖[1]。

身体质量指数计算结果分析

体重状况

轻体重

正常体重

超重

轻度肥胖

中度肥胖

重度肥胖

BMI

< 18.5

18.5-22.9

23-26.9

27-29.9

30-35

> 35

（以上数据仅供参考）

参考资料

↑ 1.0 1.1 体重指数与标准体重

参看

体重增加